kcal1 음식 칼로리 계산기 & 칼로리표 - 칼로리 줄이는 요리법까지 총정리! 다이어트를 하면서 음식 칼로리에 대해 고민해보신 적 있으실텐데요. 무조건 굶는 것보다는 건강을 유지하며 실천하는 내 몸 건강 다이어트가 뭐니뭐니해도 중요하겠죠? 하루 500 칼로리 다이어트라는 이름이 붙여진 다이어트도 있던데, 내 몸에 필요한 다이어트 하루 권장 칼로리를 알고 지켜가는 것이 가장 중요합니다. 그래서 중요한 일일 권장 칼로리 섭취량과 음식별 칼로리 계산표를 안내해드리려고 합니다. 또한 손으로 직접 계산하는 것이 아닌 보다 편리한 방법! 칼로리 계산기와 일일 권장 섭취량 계산기도 알려드릴테니 어렵지 않아요. 따라오세요 :) 권장 칼로리(일일 칼로리) 하루 적정 칼로리, 일일 권장 칼로리는 성별에 따라 다르고 나이에 따라도 달라집니다. 성인 여성 하루 권장 칼로리는 1600~2400칼로리, 남.. 2023. 5. 1. 이전 1 다음
