콜레스테롤 낮추는 음식1 콜레스테롤 낮추는 방법 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리의 인식처럼 나쁘기만 한 물질은 아닙니다. 전신에 존재하는 생명에 필수적인 물질인데요. 그 종류에 대해 간단히 설명하고 낮추려면 어떤 수치를 줄여야 하는지에 대해서도 알아보겠습니다. 우리 혈액 속에는 적혈구라는 것이 있는데 적혈구의 수명을 오래 보존시키고 혈관벽이 찢어지는 걸 예방해주는 것이 콜레스테롤입니다. 건강검진 시, 콜레스테롤 수치를 확인하면 보통 "총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤(저밀도 지단백), HDL 콜레스테롤(고밀도 지단백), TG(중성지방)" 이렇게 4가지를 검사합니다. 이 중 문제가 되어 지나치게 높으면 치료를 해야하는 것은 LDL 콜레스테롤입니다. 콜레스테롤 수치 구분 낮음 적절 경계 약간 높음 높음 아주 높음 총콜레스테롤 200 이하 200~239 2.. 2022. 10. 14. 이전 1 다음
