견과류1 면역력 높이는 음식 및 성분 BEST 5 면역력에 좋은 음식 코로나로 인해 면역력의 중요성이 더해지고 있는데요. 면역력은 사실 감기에도 많은 영향을 미칩니다. 면역력이란 사람 몸에 유해한 물질이나 비정상적으로 변형된 세포들을 인식하고 제거하여 건강한 몸을 유지하도록 돕는 역할을 하는 것인데요. 중요한 우리의 건강을 유지하기 위해서는 "면역력" 꼭 지켜야겠죠? 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 면역력 높이는 음식을 소개드립니다. 요거트, 요구르트 등의 유산균 제품! 유산균이 들어있다고 알려진 요거트, 요구르트 등에는 면역력 증강성분인 "프로바이오틱스"가 있습니다. 주변에서 쉽게 볼 수 있는 발효 식품으로, 감기 기간을 3일이나 줄이기도 했다는 연구 결과도 있을 정도로 면역력을 높이는데 도움이 됩니다. 처음부터 달달한 제품을 선택하기보다는 가급적이면 .. 2023. 2. 5. 이전 1 다음
